Suihkussa käytettävät kehoaffirmaatiokortit
Category: Kehonhoito
Kylvetä itsesi rakkaudella, ja toista kunnes uskot siihen
Tämä 12 vedenkestävän vahvistuskortin setti (jotka tarttuvat suihkusi seinään pelkästään kastumalla!) on suunniteltu huuhtelemaan pois negatiivinen itsensä arvostelu ja vahvistamaan kehon itseluottamusta. Jokaisessa kortissa on ajatuksia herättävä pohdinta toisella puolella ja lempeä, voimaannuttava vahvistus toisella – koska sillä, miten puhut itsellesi, on väliä (etenkin kun olet alasti sumeaa peiliä vasten).
Vahvistus on lyhyt, myönteinen lause, jota toistat vahvistaaksesi uskomusta, ja ajan myötä se voi itse asiassa uudelleenohjelmoida ajatteluasi. Siksi teimme nämä vahvistuskortit: tukemaan paitsi kehoasi, myös suhdettasi kehoosi. Käytä kortin pohdintapuolta haastamaan vanhat ajatusmallit, paljasta sitten vahvistuksesi ja toista sitä samalla kun huuhtelet.
Vaihda niitä kuukausittain, viikoittain tai päivittäin mielialasi mukaan. Sinulla on 12 korttia leikittäväksi, joten ota mitä tarvitset ja anna negatiivisen itsensä arvostelun valua viemäriin.
